1500円未満のプロテイン・栄養バーをお探しの方必見！1,500円以下の人気23商品を徹底比較。NUTOや1本満足バー、inバーなど定番からヴィーガン対応まで幅広く紹介。味・たんぱく質量・コスパで選ぶ最適な一本が見つかります
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比較した商品
23件
価格帯
¥158 - ¥1,470
平均評価
4.32
NUTO プロテインバー チョコレート味 10本 タンパク質15g 低カロリー 置き換え おやつ 朝食 軽食 ダイエット 筋トレ サポート 運動 bop ニュート ボディオン BODYON
¥1,410 / 評価 4.71
NUTO プロテインバー ホワイトチョコレート味 10本 タンパク質15g 低カロリー 置き換え おやつ 朝食 軽食 ダイエット 筋トレ サポート 運動 bop ニュート ボディオン BODYON
¥1,410 / 評価 4.59
アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 1本×9本 プロテインバー【日本全国送料無料】ネコポス（配送日時指定不可）
¥1,430 / 評価 4.75
比較項目
目的に合う摂取量を満たすかどうかが選択の核心です。
1本あたりのたんぱく質量がg単位で明記されているか確認する
1500円未満でも内容量次第でコスパは大きく変わります。
セット本数と価格から1本あたりの金額を計算して比べる
置き換えや体重管理目的では糖質とカロリーが重要指標です。
栄養成分表示の糖質量とカロリーを裏面または商品ページで確認する
動物性・植物性など原料の違いが体質や目的に影響します。
ホエイ・大豆・ささみなど主なたんぱく質源の種類を確認する
継続利用には味と食感の満足度が実用上のカギになります。
レビュー件数と評価点を参考に食感・甘さの傾向を事前に把握する
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「プロテインバーを試してみたいけど、どれを選べばいいかわからない」「コスパよく続けられる栄養バーが欲しい」そんな悩みを抱えていませんか？ 本記事では、1,500円以下で購入できるプロテイン・栄養バーに絞り、全23商品を徹底比較してご紹介します。
チョコレート系からウエハース系、ささみ系のスナックタイプ、さらにヴィーガン対応の植物性プロテインバーまで、種類も価格帯も実に多彩です。 1本100円台のお手頃商品から、まとめ買いでコスパが光る10本セットまで、目的や予算に合わせて選びやすいラインナップを揃えました。
たんぱく質量・味・食べやすさ・口コミ評価などを多角的に検討しているので、筋トレ中の補食を探している方はもちろん、忙しい日の軽食や置き換えを考えている方にもきっと参考になります。ぜひ最後まで読んで、自分にぴったりの一本を見つけてください。
本記事は楽天市場の口コミ・評価・価格・成分情報をもとに、編集部の評価基準に従い独立した比較を行っています。アフィリエイト広告を含みます。
表示順
| 順位 | 商品 | 価格 |
|---|---|---|
No.1BEST | ★★★★★4.7767件 おやつ感覚でたんぱく質を手軽に補いたい、コスパ重視で毎日続けたい人に最適な栄... | ¥1,410税込 |
No.22位 | ★★★★★4.6422件 甘いものへの欲求をたんぱく質補給と両立したい人、ダイエット中でも甘さをしっか... | ¥1,410税込 |
No.33位 | ★★★★★4.855件 糖質を抑えながら筋トレや運動後のたんぱく質補給をしっかり行いたい、ストイック... | ¥1,430税込 |
| 4 | ★★★★★4.752件 プロテインバーを初めて試す人や、甘くて食べやすい味わいのまま栄養素をしっかり... | ¥1,430税込 |
| 5 | ★★★★★4.834件 甘ったるいプロテインバーが苦手で、焼き菓子感覚でたんぱく質15gを手軽に補給... | ¥1,200税込 |
| 6 | ★★★★★3.79件 間食をプロテインに置き換えたいけれど粉末プロテインは続かない、という初心者や... | ¥1,200税込 |
| 7 | ★★★★★4.52件 しっかりとしたタンパク質量を低コストで確保したいトレーニーや、海外風の本格プ... | ¥432税込 |
| 8 | ★★★★★4.02件 添加物・グルテン・動物性食品を避けたいヴィーガン・ナチュラル志向の女性や、ス... | ¥432税込 |
| 9 | ★★★★★3.02件 運動中・運動後のエネルギー＋栄養素補給をお菓子感覚で手軽に済ませたい、栄養管... | ¥1,470税込 |
| 10 | ★★★★★4.52件 ヴィーガン・植物性食品を生活に取り入れたい方や、朝食の置き換え・小腹を満たす... | ¥356税込 |
※ 価格は楽天市場の表示価格（税込）。最新の価格はリンク先でご確認ください。
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用途に近いキーワードで楽天市場の商品を検索できます。
楽天市場APIで検索した商品を表示します。価格・在庫・レビューは変動するため、最新情報はリンク先でご確認ください。
① たんぱく質量を「目的別の必要量」で判断する
プロテインバーを選ぶ最初の基準は、1本に含まれるたんぱく質の量です。 トレーニング後の補給を目的とする場合は15g以上を目安にしたい場面が多く、アサヒの「1本満足バー プロテインチョコ」のように16gを中心として15g以上の含有を確認・保証している商品は信頼度が高いといえます。
一方、軽食やおやつ感覚での栄養補完であれば、NUTOプロテインバーのように13g程度でもカロリーや価格とのバランスが取れることがあります。 パッケージ表面の数値と裏面の栄養成分表示が異なる場合もあるため、食品表示基準上の「許容差」を踏まえて裏面の表示値を優先して確認してください。
② 1本あたりの単価でコスパを正確に比べる
1500円未満という予算内でも、セット本数によって1本あたりの価格には大きな差があります。 たとえばNUTOプロテインバーは10本セットで¥1,410なので1本約141円、森永inバー プロテイン ベイクドビターは6本セット¥1,200で1本200円です。
単品購入の試し買い商品（¥216〜¥432程度）は割高になりますが、まず自分の口に合うかを確かめる用途として割り切ることもできます。 継続的に購入するなら、まず少量で味を試してからセット買いに切り替えるのが賢明です。
③ 糖質・カロリーは「使う場面」に合わせて選ぶ
栄養バーを食事の置き換えや間食管理に使う場合、カロリーと糖質のコントロールが重要になります。 チョコレート系やホワイトチョコ系のバーは風味が豊かな分、糖質が高めになる傾向があります。
低糖質を重視するなら「グルテンフリー」「低糖質」を明示している商品や、ささみベースの丸善プロテインバーのような素材系商品が選択肢に入ります。
ただし商品によってはカロリーや糖質がパッケージに目立たない形で記載されているため、購入前に栄養成分表示欄をしっかり確認する習慣をつけてください。
④ 原料タイプを自分の体質・価値観に合わせて絞り込む
たんぱく質源の種類は大きく「動物性（ホエイ・ささみ・卵）」と「植物性（大豆・米・オーツ）」に分かれます。
乳製品が苦手な方や植物性食品を選ぶ方には、オーサワのVEGAN PROTEIN BARやSOY Concept（ソイコンセプト）のように大豆や植物素材をベースにしたビーガン対応商品が揃っています。
また、森永inバー ジュニア プロテインのように年齢・用途別に設計されたラインナップも存在します。 アレルギーをお持ちの方は、グルテン・乳・大豆などの特定原材料の表示を必ず確認してください。
⑤ レビュー件数と評価の「信頼できる組み合わせ」を見極める
星の高さだけでなく、レビュー件数も合わせてチェックすることが重要です。 今回の掲載商品を見ると、NUTOプロテインバー チョコレート味は★4. 73・762件、アサヒ「1本満足バー プロテインブラック」は★4. 76・54件と、件数が多い商品はより実態に近い評価といえます。
一方で件数が1〜2件の商品は評価のブレが大きく、実力の判断材料としては不十分です。 1500円未満の栄養バーを初めて選ぶなら、レビュー100件以上かつ星4. 5以上の商品を軸にして、試したい味・素材の商品を1本単位で試してから判断する流れが失敗を減らします。
良いところ
気になるところ
おやつ感覚でたんぱく質を手軽に補いたい、コスパ重視で毎日続けたい人に最適な栄養バーです。
ホエイプロテイン由来のバーにこだわりたい人や、1本でしっかり食事代わりにしたい人には向きません。
甘めのホワイトチョココーティングと大豆パフの組み合わせで、甘いものが食べたいときにもたんぱく質補給を罪悪感なくこなせます。 チョコレート味よりも甘さはしっかりめなので、甘党の方には特にフィットする味わいです。
良いところ
気になるところ
甘いものへの欲求をたんぱく質補給と両立したい人、ダイエット中でも甘さをしっかり楽しみたい人にぴったりな栄養バーです。
甘さ控えめ・ビター系の味が好みの人や、糖質をしっかりコントロールしたい人には向きません。
糖質5g以下に抑えながらプロテイン15g・必須アミノ酸9種・ビタミン5種を1本で摂取できるのは、このカテゴリでは非常に優秀なスペック。 甘さ控えめのブラックチョコ×大豆パフのザクザク感は、糖質制限中でもしっかり満足できる味わいに仕上がっています。
良いところ
糖質を抑えながら筋トレや運動後のたんぱく質補給をしっかり行いたい、ストイックな食事管理をしている人に向いています。
甘さや食べごたえをしっかり求める人、ビターな風味が苦手な人には満足感が得られにくいかもしれません。
同じく1本満足バーシリーズの「プロテインチョコ」は、プロテインブラックより甘さとマイルドさを重視した設計で、より幅広いユーザーが食べやすい味に仕上がっています。 プロテイン15g・EAA（必須アミノ酸）・マルチビタミンを一本で摂れる機能性は維持しつつ、カカオ香るミルクチョコとレーズンの酸味が絶妙なアクセントに。
良いところ
プロテインバーを初めて試す人や、甘くて食べやすい味わいのまま栄養素をしっかり補いたい人に向いています。
糖質量を厳しく管理している人や、レーズンの甘酸っぱさが苦手な人には向きません。
ベイクドタイプの焼き菓子食感は他のチョココーティング系バーとは一線を画しており、ザクザクというよりサクサクとした軽い食べ口が特徴。 1本あたりたんぱく質15gをビタータイプの風味で補える点は、甘すぎるバーに疲れたユーザーへの救世主的存在です。
気になるところ
甘ったるいプロテインバーが苦手で、焼き菓子感覚でたんぱく質15gを手軽に補給したい人に最適な一本です。
チョココーティングのしっとり感やザクザク食感を期待している人、まとめ買いでコスパを最大化したい人には向きません。
森永inバー プロテイン ウェファーバニラは、1本あたりタンパク質10gを手軽に摂れる定番のウエハースタイプのプロテインバーです。 ウイダー（ウィダー）ブランドの信頼感もあり、プロテイン初心者から継続ユーザーまで幅広く支持されている一品です。
気になるところ
間食をプロテインに置き換えたいけれど粉末プロテインは続かない、という初心者やダイエット中の方に向いています。
1食あたり20g以上のタンパク質補給を目的とした本格的なトレーニーや、甘いお菓子感覚の食品を避けたい方には物足りなさを感じるかもしれません。
GOLD'S GYM USスタイルプロテインクッキーバーは、1本60gでタンパク質21gという圧倒的なコスパを誇る栄養バーです。 カカオ×チョコチップ×アーモンドのリッチな組み合わせは、甘さの満足度も高く食事の代替にもなり得ます。
気になるところ
しっかりとしたタンパク質量を低コストで確保したいトレーニーや、海外風の本格プロテインバーを試してみたい方に最適です。
添加物や原材料にこだわる方、国産・シンプル素材を優先したい方には成分面で不安が残るかもしれません。
サジープロテインバーは、グルテンフリー・無添加・低糖質・植物性という現代のヘルシー志向に応えた栄養バーで、特に女性やナチュラル系ダイエッターから注目されています。 スーパーフードのサジーパウダーを配合し、アーモンドやココナッツの自然な甘みと食感で、「食べながら栄養を補う」という体験をスマートに実現しています。
添加物・グルテン・動物性食品を避けたいヴィーガン・ナチュラル志向の女性や、スーパーフードを日常に取り入れたい方に向いています。
タンパク質量を数値で厳密に管理している筋トレ上級者や、コスパ重視で大量摂取を前提とする方には1本あたりのコストが高く感じられるでしょう。
ブルボン プロテインバー BCAA＋ チョコレートクッキーは、おなじみのブルボンがスポーツ栄養に本格参入したシリーズで、BCAA・10種ビタミン・カルシウム・鉄と栄養素の充実ぶりが目を引く栄養バーです。
運動中・運動後のエネルギー＋栄養素補給をお菓子感覚で手軽に済ませたい、栄養管理が気になりはじめた運動習慣初心者の方に向いています。
タンパク質量を最優先にプロテインバーを選んでいる方や、添加物・人工栄養素の配合を避けたいナチュラル志向の方には合わない可能性があります。
北海道産小麦・有機メープルシロップ・大豆クラッシュという素材へのこだわりが、砂糖・卵・乳製品不使用という潔いシンプルさに表れており、ヴィーガンや食物アレルギーを持つ方にとって数少ない選択肢となっています。 1袋で約12gの植物性プロテインを摂れる点も、ライトな補給目的にはちょうどよいバランスです。
気になるところ
ヴィーガン・植物性食品を生活に取り入れたい方や、朝食の置き換え・小腹を満たす用途でナチュラルな栄養バーを探している女性に特におすすめです。
筋肉量の増加を目的として高タンパク質摂取を重視するトレーニーや、同じ商品を安定的に長期購入したい方には向きません。
BASE LAB. プロテインバー ビターチョコ味は、約100本入り・2.2kgという驚きの大容量で、1本あたりのコストが非常に低く抑えられるコスパ最強の栄養バーです。 ビターチョコ風味は甘すぎず、糖質控えめながら高タンパクな設計で、トレーニング後の補食や間食代わりにもぴったり。 個包装なので持ち運びやすく、毎日続けやすいのも大きな魅力です。
気になるところ
毎日のタンパク質補給をとにかくコスパよく続けたいトレーニーや、家族みんなで使えるまとめ買いをしたい方に最適です。
少量だけ試してから判断したい方や、自宅の収納スペースが限られている方には向きません。
オーサワのVEGAN PROTEIN BAR（ココア）は、砂糖・卵・乳製品不使用の完全植物性プロテインバーで、北海道産小麦と有機メープルシロップを使った素材へのこだわりが光ります。 1本あたりたんぱく質約6gを含み、甘さ控えめなビターなコクが特徴で、体に入れるものに気を遣う方に向いた栄養バーです。 有機カレンツと大豆クラッシュによる食感のアクセントも心地よく、おやつ感覚で続けられます。
気になるところ
ヴィーガンライフや自然食を実践しており、添加物・動物性原料を避けながらプロテイン補給をしたい方にぴったりです。
筋肥大目的で1食あたり20g以上のタンパク質摂取を目指している方には、このバー単体では補給量が不足します。
丸善のPROFIT ささみプロテインバー（マイルドソルト乳酸菌Plus）は、鶏のささみを使ったソーセージタイプという珍しい形状の栄養バーで、1袋2本でたんぱく質22gという圧倒的な高タンパク設計が特徴です。 さらにイミダゾールジペプチド400mg・コラーゲン4,000mg・シールド乳酸菌200億個を配合しており、筋肉ケアから腸活・美容まで幅広くサポートしてくれます。 常温保存でそのまま食べられる手軽さも、忙しいアスリートや社会人に支持される理由のひとつです。
気になるところ
甘いプロテインバーに飽きた方や、食事感覚でしっかりタンパク質を摂りつつ腸活・関節ケアもまとめてしたい方におすすめです。
甘いスナック系の栄養バーを求めている方や、塩分制限中の方には食べ方に工夫が必要で向きません。
オーサワのVEGAN PROTEIN BAR（プレーン/ココア/オーツ麦/モリンガ/キャロブ＆ココア）は、フレーバーが豊富なヴィーガン対応の植物性栄養バーで、好みや気分に合わせて選べる楽しさがあります。 砂糖・卵・乳製品不使用で北海道産小麦と有機メープルシロップを使用し、素材の味を大切にしたナチュラルな仕上がりが特徴です。
良いところ
気になるところ
ヴィーガン食や自然食に関心があり、いろいろなフレーバーを楽しみながらプロテイン習慣を始めてみたい方におすすめです。
タンパク質摂取量を厳密に管理しているハードトレーニーや、しっかりした甘みを求めるスイーツ系バー派の方には物足りなく感じるでしょう。
オーサワのVEGAN PROTEIN BAR（モリンガ・小麦不使用）は、「奇跡の木」と称される有機モリンガパウダーを使用したグルテンフリー対応の植物性栄養バーです。 必須アミノ酸・鉄分・GABA・ビタミンE・カルシウム・ポリフェノールなど多彩な栄養素をモリンガから補えるのが最大の特徴で、シリーズ中でもとくに栄養密度の高さを求める方向けの一品です。
グルテンフリー食を実践しているか、モリンガの豊富な微量栄養素に興味があり、プロテイン補給と栄養強化を同時に叶えたいヴィーガン志向の方に向いています。
青草系・ハーブ系の風味が苦手な方や、プロテイン量の多さを最優先に選びたいガチトレーニング勢には合わない可能性が高いです。
SOYコンセプトのボタニカルプロテインバー カカオは、大豆たんぱくと大豆イソフラボンを28gのコンパクトなバーにギュッと詰め込んだヴィーガン対応の栄養バーです。 カカオの風味は主張しすぎず、優しい甘みで小腹を満たしながらたんぱく質を手軽に摂れる点が気に入っています。
良いところ
気になるところ
ヴィーガンライフスタイルを実践中で、添加物をできる限り避けながら日常的にたんぱく質と大豆イソフラボンを補いたい方に最適です。
運動後に20g以上のたんぱく質をまとめて摂取したいアスリートや、甘みの強いデザート系バーを好む方には物足りなく感じるでしょう。
SOYコンセプト アーモンドフレーバーは、カカオ版と同じヴィーガン仕様の大豆プロテインバーにアーモンドの香ばしさをプラスした栄養バーです。 アーモンドの風味が大豆特有のクセをうまく包み込んでくれるため、プロテインバー初挑戦の方にも入り口として勧めやすい一本です。
良いところ
気になるところ
ナッツの風味が好きで、ヴィーガンプロテインバーをとにかく少量から試してみたい初心者や、職場や外出先でサッと栄養補給したい方にぴったりです。
アーモンドアレルギーがある方や、一度に大量購入して送料を節約したい方にはやや使い勝手が悪く感じるかもしれません。
有機メープルシロップを甘味料に採用し、砂糖・卵・乳製品をいっさい使わないオーサワらしい素材へのこだわりが光ります。 北海道産小麦と大豆クラッシュの組み合わせが生み出すザクザク食感は、食べながら「ちゃんと食べている」という満足感を与えてくれます。
良いところ
気になるところ
朝食を簡単に済ませたいけれど栄養には妥協したくない、ヴィーガンかつオーガニック志向の方や、食感のあるしっかりしたバーが好きな方に向いています。
グルテンフリーを徹底したい方や、同じ商品を長期的に安定して購入し続けたい方には在庫の不安定さが足かせになるかもしれません。
1本あたりたんぱく質約11g・脂質わずか0.5g・エネルギー70kcalという数字はダイエット中のトレーニーにとってほぼ理想的なマクロ構成で、ヴィーガン系バーとは一線を画する「食事に近い」ガッツリ感があります。 コンソメ風味のシンプルな味付けは、甘いものが苦手な方にとっては貴重な選択肢になります。
良いところ
気になるところ
減量・ダイエット中でとにかく低カロリー・低脂質・高たんぱくを追い求めているトレーニーや、甘いプロテインバーが得意でない方に強くおすすめできます。
ソフトでしっとりしたバーの食感を求める方や、甘いデザート感覚でプロテインを補いたい方には食べにくく感じる可能性が高いです。
内容・成分・コンセプトはまったく同じで、大豆たんぱく・大豆イソフラボンを動物性不使用・添加物不使用で摂れるヴィーガン向け栄養バーです。
良いところ
無添加・植物性食品にこだわりながら、コンパクトで持ち運びやすいプロテインバーを毎日のルーティンに取り入れたいヴィーガン・オーガニック志向の方に向いています。
プロテイン量の多さやコストパフォーマンスをとにかく重視する方には、28gという小さいサイズ感とたんぱく質量の少なさがネックになるでしょう。
ビターチョコの風味とサクサクした大豆パフの食感が組み合わさり、甘すぎないおやつ感覚で食べられます。 ビタミンB群やビタミンCなど複数の栄養素も配合されており、トレーニング後の補食として使いやすい設計になっています。
甘いお菓子をプロテイン補給に置き換えたいトレーニング初心者や、手軽に大豆たんぱくとビタミンをまとめて摂りたい忙しい社会人におすすめです。
添加物や人工甘味料をできる限り避けたいナチュラル志向の方には向きません。
ココア味で子どもでも食べやすい味わいに仕上げられており、たんぱく質だけでなく成長期に必要な栄養素もまとめて補えます。
部活や習い事で体を動かす小中学生のお子さんを持つ保護者で、毎日の補食にコストをかけずたんぱく質と栄養を摂らせたい方に最適です。
筋トレや本格的なスポーツをする大人が、しっかりとしたたんぱく質量を確保する目的で使うには不向きです。
大豆パフのザクザク感と黒ゴマの香ばしさが合わさった和風テイストで、甘さ控えめな独特の味わいが楽しめます。
良いところ
添加物をなるべく避けたいビーガン・ナチュラル志向の方や、和素材の素朴な味わいが好きで手軽に植物性たんぱく質を補いたい方におすすめです。
甘くてリッチな味のプロテインバーが好きな方や、1本でしっかりとしたカロリー・たんぱく質量を一度に摂りたい方には物足りなく感じる可能性が高いです。
Q1. 1500円未満のプロテインは品質が低いのでは？ と心配なのですが、実際のところどうですか？
A. 1500円未満のプロテインでも、1食あたりのたんぱく質含有量が15〜20g以上の製品は多く存在しており、品質面で大きく劣ることはありません。
ただし、人工甘味料や添加物の量はメーカーによって異なるため、原材料表示を必ず確認するようにしましょう。 コスパを重視しながらも成分表を見比べる習慣をつけることで、自分に合った製品を選べます。
Q2. 栄養バーはプロテインの代わりに使えますか？ トレーニング後の補食としても効果的でしょうか？
A. 栄養バーはたんぱく質に加えて糖質や脂質もバランスよく含まれているため、トレーニング直後のエネルギー補給と筋肉回復を同時にサポートできます。
ただし、プロテインドリンクと比べてたんぱく質の含有量が少ない製品もあるため、1本あたりのたんぱく質量が15g以上のものを選ぶと補食として効果的です。 運動強度や目的に合わせてプロテインと栄養バーを使い分けるのがおすすめです。
Q3. 1500円未満のプロテインや栄養バーは、どこで購入するのが一番お得ですか？
A. ドラッグストアやスーパーでも購入できますが、Amazonや楽天などのネット通販でまとめ買いをすると1袋あたりの単価をさらに抑えられるケースが多いです。
また、メーカーの公式サイトでは定期購入割引やクーポン配布を実施していることもあるので、定期的に利用するなら公式サイトもチェックしてみましょう。
Q4. 味が続かなくて飲み切れなかった経験があります。 1500円未満のプロテインで飽きずに続けるコツはありますか？
A. 1500円未満のプロテインは比較的手ごろなぶん、複数のフレーバーを少量ずつ試しやすいのが大きなメリットです。
チョコ・バニラ・ストロベリーなど種類を使い分けたり、牛乳や豆乳・ヨーグルトと混ぜてアレンジするだけでも味の印象がガラリと変わります。 栄養バーと交互に取り入れることでたんぱく質補給のマンネリ化を防ぐのも有効な方法です。
Q5. ダイエット中でも1500円未満のプロテインや栄養バーを使っていいですか？ カロリーが気になります。
A. ダイエット中でも積極的に活用してかまいません。 たんぱく質を適切に補うことで筋肉量を維持しながら体脂肪を落としやすくなるため、むしろ取り入れることをおすすめします。
選ぶ際は1食あたりのカロリーが150〜200kcal以下で、糖質が低めに設定されている製品を目安にすると、カロリーコントロールをしながら無理なく活用できます。
今回は1500円未満のプロテイン栄養バーから、「NUTOプロテインバー チョコレート味」「同 ホワイトチョコ」「アサヒ1本満足バー プロテ」を比較しました。 それぞれ味・コスパ・タンパク質量に個性があり、目的やライフスタイルによって最適な一本は異なります。
「まずは試してみたい」と感じた商品があれば、それが正解のサイン。 迷っている時間より、実際に手に取ることが理想の体づくりへの一番の近道です！
元ハンドボール日本代表キャプテン
東 俊介元ハンドボール日本代表主将。現在、北國銀行ハンドボール部Honey Bee監督。 大崎電気にて日本一を9度獲得、日本代表としてアテネ五輪アジア予選、アジア選手権など数々の国際試合に出場し、2009年に現役引退。 引退後は早稲田大学大学院にて元巨人軍の桑田真澄氏らとともにスポーツマネジメントを学び、修士論文は優秀論文賞を受賞。 ハンドボールをビジネスとすべく、日本リーグ機構の運営に関わり、現在は独立。 運動音痴の少年がハンドボールに出会い、努力する習慣と思いやりを身につけ、数々の挫折を乗り越えて日本代表主将になるまで成長する物語はJFAこころのプロジェクト「夢の教室」でもトップクラスの人気を誇る。
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